五輪の季節
４年に一度の楽しみがまたまたやってきましたね！
まぁ、夏季と冬季があるので体感的には２年に１度という感じですが。
私は冬季オリンピックの方がどちらかというと好きですね。
スキーのラージヒルやスモールヒルフィギュアスケートなどの競技は盛り上がりますしね！
特にここ数年のフィギュアスケートブームは凄い！！
浅田真央ちゃんを筆頭にメダルをとってくれることを期待したいですね♪
荒川静香さんの金メダルは感動的でしたからね。またあの感動を味わいたい・・・
その前の恩田美栄さんの時代からの私はフィギュアスケートファンなので。
今回はバッチリと応援しますよ。
本当は会場に行きたかったのだけれど、仕事の都合で断念。
でも大型の液晶テレビを購入したので、自宅で今年は楽しもうと思います。
スポーツ選手のメンタル
先程NHKで五輪選手の特集をやっていたのですが、プロのスポーツ選手はやっぱりメンタルコントロールがすごい。
皆さん、自分の力を最大限発揮するために様々な工夫をしているのですね。
これは仕事にも通じることだと思うので非常に参考になりました。
何か自分なりのジンクスとか儀式などを持っておくというのは大切かもしれない。
コンペでのプレゼントとか、絶対に成功させなければならない時ってあるし。
そういう時に何かすがるものがあるというのは精神的に安定すると思うし。
今後はそういったジンクス的なものも取り入れたいと思います。
あとは日々のエクササイズ。
有酸素運動はストレス発散にも効果的らしいので。
社会人は皆ストレス溜まりまくりだと思いますので、もっと運動して発散したほうが良いですね。
冬という季節
冬は寒くて嫌だ！という人も多いかもしれませんが、私は冬が一番好きですね。
なんというか、落ち着くんです。
冬景色をみていると、とっても心が穏やかになる。
冬生まれなのも原因なのかもしれませんね。
何かウインタースポーツをやろうと思っているので、今年はスノーボードを始めようかと。
本当はフィギュアスケートやりたいんですけど、この歳では無理だと思うので・・・（笑）
プロのスケーター達は皆さん子供のころからやっているのが当たり前ですし。
趣味で出来るほどの情熱はないですからね。
そもそも練習する場所がない気がする。。
スノボはやっている友達もたくさんいるので、最初は教えてもらおう。
あんまり運動神経がよくないので不安だけれど。
ソーシャルメディアの一般企業の利用について
もう中毒といってくらい最近はFacebookを利用してしまっています。
なんか最初は知り合いもあんまり登録していなかったんですけど最近のユーザーの増加率はすごすぎる・・・
小学生頃の知り合いから今の職場の知り合いまで、空いてる年代はないんじゃないかってくらいの勢い。
自分が近況をコメントしたりすると、それに対してのコメントがついたり、いいねボタンが押さたりするから自分のfacebookページが1日に何回も更新される！
性格的にメールの返信とかはすぐにしないと気が済まないたちなので、どうしてもチェックしてしまうんですよ。
さすがに仕事に影響がでてはまずいかと思うので今はＰＣのお気に入りからは消して、スマホだけでアクセスするルールを自分でつくりました笑
私自身が広報チームにいるので、ソーシャルメディアの使い方というのはサイトを見ててすっごく勉強になります。
今はFacebookページやTwitterのアカウントを作成する企業はすっごく多くなってる（同時に炎上する企業も増加していますけど笑）
上手くメディアとかに取り上げられれば、かなり低コストで多くのユーザーに露出が可能なプラットフォームなので本腰を入れる価値は間違いなくあるかと。
同業他社を見ていてもTwitterの更新頻度はかなり高い。
外食業界はエンドユーザーとの交流がそのまま集客に結びつきやすいから、ある程度の効果は上がっているのだと思います。
でもライバルと差をつけるためには、特徴をつけていかなければいけない。
人気のあるアカウントはやっぱキャラがたってます。企業とは思えないくらいのツイートもいっぱいある笑
そのくらいのリスクを冒せる人間になりたいのだけど、生来びびりな正確なもので・・・・
昔アフィリエイト担当だった時は割りとこの性格が向いていたような気もしたんですけど。
広報としてもキャリアアップも考えいているので、なんとかソーシャルメディア戦略を成功させたい！
あと最近個人で副業をはじめました。前職の知識をいかしてアフィリエイト！
のサイトで申し込んだ塾でやってるんですけど、効率的に出来るツールとかを利用できて時間のない人も頑張れる感じがイイ！
まぁまだ月1万円弱のひよっこですけど。。
こちらも本業に負けずに結果だすぞ～～～～～！！！！
世界選手権をみて
といってもフィギュアではなく体操のほうですけどね。
回転系の技があるのでフィギュアとちょっと通ずるところもありますよね。
体操は。内村選手は個人総合で金メダル！
さすがに日本のエースですね♪
深夜でしたが胸があつくなりましたよ。
ああいった若い芽が出てくると競技自体が盛り上がってくるのでたのしいですね。
競技人口も増加してくると思うし。
まさに天晴れです☆
しかし、ぐっと寒くなってきましたね。
昨日の雨は冷たかった。洗濯物干せないから大変だし・・・
本格的な冬を前に風邪をひかないようにしないと。
朝のジョギングはダイエットに効果的？
ヤフー知恵袋のダイエット関連の質問をチェックするのが最近のマイブームなんですが。ちょっと気になる書き込みを見つけました！
なんでも早朝にジョギングをすると非常にダイエットに効果的とのこと。
情報のソースがいまいちだったのですが、どうも信ぴょう性がありそうなんですよね。
カロリー消費って運動をしている時だけじゃなくて、運動をした後もしばくカロリーを消費しやすい身体になっているみたいなんです。
だから早朝だと寝るまでに時間がたっぷりとあるから、その分カロリー消費できるってこと。
これを習慣づけることが出来れば、大分代謝の良い身体になれるんじゃないかな？
私はどちらかというと朝型の体質なので、これは頑張れば実践できそう。
まずは形からということでジョギングウェアの購入を考えています。
ユニクロの大型店舗とかネットストアにいくと上下合わせて５０００円くらいで買えそうなんですよね！
adidasとかの有名メーカーだとジャージだけで一万後半とかいくのでこれはありがたい～。
これから暑くなってくることだし、ハーフパンツがいいかな？
あと同時にジョギングの後に今までやっていた骨盤マッサージは欠かさずにやっておく。
まぁエアリーシェイプっていう器具に座るだけなんですけどね（笑）
これも継続がキモらしいので、忘れずにやらなきゃ！
ちなみにエアリーシェイプは↓のURLのお店でお買い得に購入することが出来ますよ～。
http://www.p-wallet.tank.jp/
骨盤矯正用の椅子(イス)とソファーの通販ランキング！
ザックJAPAN
アジアカップの日本優勝でサッカー熱がぶり返してきましたね。
日本人は割とミーハーな人種だと思うのでその時々によって人気となるスポーツが違う気が。
バレー世界選手権やってる時はバレー一色だし、冬季オリンピックの時はフィギュア。
いろんなスポーツ選手が見れてみるほうとしては良いかもしれないですけどね！
でもマイナースポーツとかは民放で放映してないから悲しい。
スカイパーフェクトTVとかのケーブルテレビとかではやってるんですが。
毎月の使用料を払うまでの決断はちょっと・・・
シーズン中しか見ないって人は多そうですしね。
ニコニコ生放送とかでもっとスポーツ充実させればいいのに。
マイナーなスポーツはネットの口コミと相性が良いと思われるので。
日本のサッカー界は三浦知良がいてこそ
日本代表とJリーグ選抜の親善試合が先日行われましたね。
皆の記憶にあるのはなんといっても三浦知良、カズのゴールではないでしょうか！
ああいった試合ではゴールのお膳立てがされていると思っている人もいるかもしれませんが、あのカズのゴールは紛れもない本物。
年齢を感じさせない走り出しと柔らかなボールタッチによって、最高の形でのゴールを決めたカズ。
地震の被災者の方にも勇気を与えられたんじゃないかと思います。
政治への不信が生まれていることもあり、今日本は強力なリーダーシップを必要としています。
日本中が暗い雰囲気の中、こういったスターが国民を元気づけてくれることは間違いなく復興への近道です。
スポーツや音楽は沈んだ心を元気づけてくれる。
それをここ20日で本当の意味で認識したような気がします。
福島原発もまだ危機的状況からは完全に抜け出せていません。
もしかすると数年～数十年単位での措置が必要になるかもしれないとのこと。
最前線で頑張っている人がいる以上、私たちも気持ちを前向きい保たなければなりませんね。
給食とまったく同じメニューをお弁当に。
原発関連のニュースで最近印象的だったニュース。
福島県内？の学校の給食を子供に食べさせたくないから、給食とまったくおなじメニューのお弁当をお母さんが毎日つくっているという話。
もちろん使っている素材は西日本を中心に取り寄せたものばかり。
基本的に学校の給食は地元の農家とかお肉やさんの素材を使用していますからね。
原発事故から３ヶ月以上たって、やっと政府も情報を公開し始めたので正しい情報が出回ってきています。
情報公開は良い流れだと思うのですが、それは同時に厳しい事実を突きつけられるということ。
正直人によっては知らない方が良かった、という人も大勢いるでしょう。
誰もがこの危機に対応できるわけではありません。自分の地域は安全だ、という情報のみを信じて生活している人だっています。
そういう意味でこのニュースのお母さんはかなりすごい人だと思います。
政府やテレビの意見に惑わされずに、自分の入手した情報をソースに自分の意志で判断し、行動する。
誰もが出来ることではありません。
周りのお母さん方からの反発も少なからずあるかと思います。学校側からもあるでしょう。
正直どっちの行動が正しいというのは一概に言えないかと。
一番良いのは心配する必要のない地域に引っ越すことだと思いますが・・・・。
グランプリシリーズロシア杯で真央ちゃん優勝！
３季ぶりの優勝を飾りました！浅田真央選手。
ここのところ不調続きで優勝には手が届かなかったので、これは本人はもちろん周りのスタッフも大喜びでしょう♪
トリプルアクセルは正直やってほしかったけど、回避したのも戦略。
回避したのにもかかわらず優勝できたということは戦略勝ちといっていいでしょう。
このへんは選手としての玄人さがUPしたんだなぁと感心してしまいます。
まだまだ大学生だから、オリンピックもあと二回は出れるでしょうし、なんだかんだいっても日本で一番期待のもてるフィギュアスケーターかと思います。
私も子供のころにフィギュアとかやりたかったなぁ。
でも子供の頃からフィギュアやっている人はお金持ちばかり。
プロになってもスポンサーとかつかない限りめっちゃお金かかって赤字だし。
世界的にみるとそれほど大きな市場ではないですからね、フィギュア界は。
日本では女子選手や高橋選手のおかげで知名度がうなぎ登りですが。
競技人口を増やさないと、今後の競技としての発展は難しいかもしれません。
スケート場も昔に比べて大分減っちゃいましたし。
またスケートブームが再熱してほしいと祈るばかりです。