運動不足を解消するため新宿から高円寺まで歩いて帰った件
歳のせいかまだ筋肉痛はやってきていないですが（笑）
おそらく明日の朝起きたら恐ろしいほどの筋肉痛がやってくるでしょう・・・。
タイトルにもありますが、新宿から高円寺まで歩くというアホな行動をしてしまいました！
今年の4月から職場が新宿に移ったんですが、同時に部署も変わって営業から総務へ。
営業の時代は得意先周りで東京都内を移動しまくりだったんですが、総務ってのはずっと車内にいるわけですよ。
たま～に外出するのが社労士事務所とか社内の備品の買い出しとか。
んで3ヶ月ほど経過して得たものが3キロの脂肪の塊というわけ（笑）
いや～自分は太らない体質なんだろうなぁ、と思い込んでいたんですが、全くそんなことはありませんでしたよ。
30代前半にもなってご飯の量は変わらずに運動量が減ったらそうなりますわな。（部署変更のストレスでアルコールの量は増えました）
普段は体重計に乗る習慣がないので、妻に「なんかお腹出てない？」と言われて体重を測ってみて初めて気が付きました。。
それでめちゃくちゃ焦って導き出したのが「新宿から高円寺の自宅まで歩いて変える」ということ。
はっきりいってアホです（笑）
でもちょっと今までにない出来事だったので気が動転してしまったんですよ。
ちなみに所要時間は大体1時間20分くらい。
青梅街道をずっと真っ直ぐいって、環七と交差する所で右折すると高円寺に着きます。
早歩きでいったので意外と早く着きましたが、疲労感は半端ない。
ここ数年で一番疲労感のある朝を今朝は迎えましたから！
でもこの疲労感がちょっと心地良かった気がする。
もう昨夜のようなアホな行動は改めて、今後はきちんとスケジュールを決めてダイエットに励もうと思う。
近所のティップネスにも通おうと思ってるけど、これはコストがかかるからまだ検討中。
そのへんをランニングすればお金はかかりませんからね～。
あとは職場の女の子にオススメされたダイエット器具を買ってみようかと。（↓のHPにあるやつ）
http://www.diet-kg.com/
意思は弱くない方だと思うから、3キロ程度ならば2ヶ月くらいで落とせるんじゃないかと勝手に思っています。
これを機に運動する習慣が身につけばいいな～。
デスクワーク中心の皆さんは定期的にお腹のお肉を気にされた方がいいですよー（笑）