焼肉でパワー補給
焼肉を食べるとなんとなくスタミナ回復されるような気がします。
一昨日は久々の叙々苑に焼肉を食べに行ってまいりました。
当然普段いけないような店なので、年に一度の贅沢です。
予算は一人一万円まで。できるだけお肉をたくさん食べたいのでちょっとお酒を入れて飲んでから行きました笑
もちろんお酒代金を節約するためね。たまに我が家はこういった行動をします。筋金入りのケチなんでしょう・・・・。
タン塩からはじまりカルビにロース、ハラミ、上ミノ、上レバーなど、盛りだくさんのお肉を食べまくり。
締めにユッケジャンスープとご飯で満腹になりました。
食べ過ぎることは予想していたので、午前中にジムに行って筋トレしておいたのもよかった。
筋トレしたことで多少の食べ過ぎも罪悪感なくいられるような気がします。それでも確実にカロリーオーバーでしょうけど。
翌日はお酒のせいかお肉のせいか、胃もたれ気味。
寝る前に食べたカップラーメンのせいかな。凄麺シリーズに最近はまってしまってついつい食べてしまう。
最初に札幌味噌ラーメンの凄麺たべて感動したよ。次に京都風ラーメンも美味しかった。家系はまぁふつう。
というか家系のカップラーメンであまり美味しかった記憶がないので、カップ麺との相性が悪いラーメンなんでしょう。
カロリーと塩分の調整のため、今日は低カロリー食でいかないとな。
塩分抜きは高血圧な自分には必須でして。長めのジョギングを翌日することで抜いてる気になってます。
いくつになっても焼肉をおいしく食べられるようなコンディションを保ちたいね。
健康診断に6年ほど行っていないので、そろそろ行かなくてはいかないし。。